【一杯水】 無意間看到水肥哥說過的一段話，想要分享一下 運動、訓練或是減肥就像在杯子裡面裝水，每個人的杯子大小不一樣，每次裝進去的量也不一樣，可是只要持之以恆，總有一天一定可以把杯子裝滿！ 運動最重要的就是持續啊！堅持到最後的才是贏家！ 別忘了，就算水已經裝滿了，丟著不管也是會慢慢蒸發的喔。 Tags: 2 comments 9 likes 0 shares Share this: 跟著兆佑動吃瘦 About author Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！ 合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑 19765 followers 17813 likes "http://lnk.pics/4K6JT" View all posts